《健康知识全知道》家庭医生健康处方保康养生书
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- 分类： 综合图书
- 型号：9787539045696
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书名:健康知识全知道（单卷） 原价：59元 作者:吴晶晶 出版社： 江西科学技术出版社 出版日期：2012年9月1日 ISBN：9787539045696 版次： 第1版 开本： 16 |
前言
起床后先急着叠好被子、饭刚下肚就上床睡觉、坐着时喜欢跷二郎腿、总喜欢眯眼看东西、伤心难过时强忍眼泪……这些生活中细微的习惯，你有吗？那你知道这些都是对健康不利的坏习惯吗？
健康是指一个人在身体和精神等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，而现代人的健康观是整体健康。世界卫生组织提出，健康不仅是躯体没有疾病，还要兼顾心理健康。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富的内涵。
人，最大的资本就是拥有健康的身体；否则，有再多的财富、有再成功的事业，也没有幸福可言。因为身体不健康，会给人在思想上带来压力，在精神上带来痛苦，在身体上带来折磨，甚至直接威胁生命。健康是幸福之本，也是成功之本。一个人如果不为自己的健康而活着，即使活着也是痛苦的，人活着最大的资本就是健康，因为健康才能为自己带来幸福。人的健康需要养成良好的生活习惯，并需要持之以恒，同时还需要一个健康的心态。除此之外，还需要选择适合自己的运动，远离不健康的嗜好和生活习惯。
有些知识你可能不需要知道，但健康知识却是人人都需要知道的。当你懂得健康，也就是真正懂得人生；而懂得人生，也就能收获到健康。但我们很多人因为工作的忙碌，家庭的困扰，没有时间也没有精力去了解健康知识。而《健康知识全知道》这本书就是你生活中的好伴侣。全书包括《穿衣与健康》、《饮食保健与健康》、《养生滋补与健康》、《饮食禁忌与健康》、《饮食习惯与健康》、《生活起居与健康》、《患者饮食与健康》、《运动、减肥与健康》、《按摩与健康》、《老年人保健》、《儿童保健》、《性保健》、《女性保健》、《孕育与健康》、《男性健康》、《美容保健》、《办公与健康》、《出行旅游与健康》、《就医指南》、《常见病治疗与健康》、《急救常识与健康》、《心理健康与保健》共二十二章。从日常生活中的吃、穿、住、行、睡等各个方面告诉你哪些是健康的哪些是不健康的；针对特定人群，比如疾病患者、老年人、女性朋友、男性朋友等分别列举了他们应当注意的健康常识；还从不同的环境，譬如办公室、家庭等列出相应的需注意的健康知识；对现代人常有的精神、心理健康问题独立成章，突出说明心理健康方面的内容，帮助你全方位了解健康的常识。可以说，一书在手，健康不愁。
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